Psychologie
Psychologie bij Mirha
Bij Mirha bieden we uitgebreide en deskundige psychologische zorg. Ons multidisciplinaire team staat klaar om je te ondersteunen bij verschillende mentale gezondheidsproblemen en persoonlijke uitdagingen.
Of je nu te maken hebt met stress, angst, depressie of andere psychologische kwesties, onze experts helpen je de juiste balans en het welzijn te vinden.
De veelzijdigheid van psychologische therapie
Bij Mirha geloven we in een holistische benadering van psychologische zorg. Onze therapeuten werken nauw samen met andere specialisten om een behandelplan te ontwikkelen dat is afgestemd op jouw specifieke behoeften.
Hier zijn enkele van de therapieën die we aanbieden:
Cognitieve Gedragstherapie (CGT)
Dit is een effectieve methode voor het behandelen van een breed scala aan psychologische problemen.
EMDR
(Eye Movement Desensitization and Reprocessing)
Het helpt je om pijnlijke herinneringen te verwerken en de emotionele impact te verminderen.
Psycho-Educatie en Relaxatie
Mindfulness en Stressreductie
Dit kan zeer effectief zijn voor het verminderen van stress en het verbeteren van je algehele welzijn.
Sporttherapie
Ze bevorderen de doorstroming van energie en de verbinding tussen lichaam en geest.
Therapie voor Seksueel Trauma
Ons team werkt samen met gynaecologen, seksuologen, en andere specialisten om een op maat gemaakte behandeling te bieden die zich richt op zowel de lichamelijke als emotionele aspecten van herstel.
Hoe genezen na seksueel geweld
Seksueel geweld is in de eerste plaats een lichamelijk en zintuiglijk trauma. Bij Mirha begrijpen we dat genezing een langdurig en complex proces is dat zowel fysieke als emotionele zorg vereist. Ons multidisciplinaire team biedt gepersonaliseerde zorg met aandacht voor het lichaam, geest en ziel.
Lichamelijk en zintuiglijk herstel
Genezing na seksueel geweld begint vaak met het herstel van het lichaam en het opnieuw verbinden met je zintuigen. Bij Mirha maken we gebruik van verschillende therapieën die specifiek gericht zijn op lichamelijk en zintuiglijk herstel.
Mindfulness en sporttherapie zijn slechts enkele van de benaderingen die we toepassen om je te helpen je lichaam weer te vertrouwen en te voelen.
Deze therapieën bevorderen de doorstroming van energie, verbeteren de lichaamsbewustwording en helpen om spanningen los te laten.
Door het lichaam weer centraal te stellen in het genezingsproces, kun je stap voor stap de controle en verbinding met je lichaam herstellen.
Cognitieve en emotionele zorg
Naast lichamelijk herstel is het essentieel om aandacht te besteden aan de cognitieve en emotionele aspecten van genezing. Cognitieve gedragstherapie (CGT), psycho-educatie, relaxatietechnieken en EMDR zijn effectieve methoden om emotionele wonden te helen en de mentale gezondheid te verbeteren.
CGT helpt je negatieve denkpatronen te herkennen en te veranderen, terwijl EMDR specifiek gericht is op het verwerken van trauma’s.
Psycho-educatie biedt inzicht in je eigen geestelijke processen en geeft je tools om met stress en emoties om te gaan.
Relaxatietechnieken helpen om lichamelijke en geestelijke spanningen te verminderen en bevorderen een gevoel van rust en welzijn.
Belang van lichaamsbewustzijn
Een belangrijk aspect van herstel is het herwinnen van bewustzijn en controle over je eigen lichaam.
Bij Mirha geloven we dat lichaamsbewustzijn een cruciale rol speelt in het genezingsproces. Onze therapieën helpen je om je lichaam opnieuw te leren kennen, je eigen grenzen te respecteren en een gevoel van veiligheid op te bouwen.
Door bewust te worden van je lichaam en de signalen die het afgeeft, kun je beter omgaan met stress en emoties.
Het vergroten van je lichaamsbewustzijn helpt je om je meer geaard en in balans te voelen, wat bijdraagt aan een algeheel gevoel van welzijn.
Multidisciplinaire samenwerking
Bij Mirha hechten we veel waarde aan een multidisciplinaire aanpak.
Ons team bestaat uit gynaecologen, seksuologen, relatietherapeuten, psychologen, kinesitherapeuten en osteopaten die nauw samenwerken om een op maat gemaakt behandelplan te bieden.
Door de samenwerking tussen verschillende disciplines kunnen we alle aspecten van je gezondheid adresseren en een holistische benadering bieden die zowel lichamelijke als geestelijke zorg omvat.
Deze geïntegreerde aanpak zorgt ervoor dat je de best mogelijke zorg ontvangt, afgestemd op jouw unieke behoeften en omstandigheden.
Het ontvangen van professionele psychologische zorg kan je helpen om:
Stress en Angst te verminderen
Depressie te behandelen
Zelfvertrouwen op te bouwen
Interpersoonlijke relaties te verbeteren
Trauma’s te verwerken
Ons doel is om je te helpen een gezonde geestelijke gezondheid te bereiken en te behouden. Wij geloven dat psychologische zorg voor iedereen toegankelijk moet zijn, en we werken hard om een veilige en ondersteunende omgeving te bieden waar je jezelf kunt zijn.
Bij Mirha ben je in goede handen. Zet de eerste stap naar een gezonder en gelukkiger leven.
Laat niets je tegenhouden – jouw welzijn is onze prioriteit.