Psychologie
Psychologie chez Mirha
Chez Mirha nous offrons des soins psychologiques complets et experts. Notre équipe multidisciplinaire est prête à vous soutenir dans divers problèmes de santé mentale et défis personnels.
Qu'il s'agisse de stress, peur, dépression ou à d'autres problèmes psychologiques, nos experts vous aident à trouver l'équilibre et le bien-être.
La polyvalence de la thérapie psychologique
Chez Mirha, nous croyons en une approche holistique des soins psychologiques. Nos thérapeutes travaillent en étroite collaboration avec d'autres spécialistes pour développer un plan de traitement adapté à vos besoins spécifiques.
Voici quelques-unes des thérapies que nous proposons :
Thérapie cognitivo-comportementale (TCC)
Il s'agit d'une méthode efficace pour traiter un large éventail de problèmes psychologiques.
l'EMDR et autres techniques comparables
(Désensibilisation et retraitement par le mouvement des yeux)
Elle vous aide à traiter les souvenirs douloureux et à en atténuer l'impact émotionnel.
Psycho-éducation et relaxation
Pleine conscience et réduction du stress
Cela peut être très efficace pour réduire le stress et améliorer votre bien-être général.
Thérapie sportive
Ils favorisent la circulation de l'énergie et la connexion entre le corps et l'esprit.
Thérapie pour les traumatismes sexuels
Notre équipe travaille avec des gynécologues, des sexologues et d'autres spécialistes pour fournir un traitement sur mesure qui se concentre sur les aspects physiques et émotionnels de la guérison.
Comment guérir après une agression sexuelle
La violence sexuelle est d'abord un traumatisme physique et sensoriel. La guérison est un processus long et complexe nécessitant des soins physiques et émotionnels. Notre équipe multidisciplinaire offre des soins personnalisés avec une attention particulière au corps, à l'esprit et à l'âme.
Récupération physique et sensorielle
La guérison après une violence sexuelle commence souvent par la récupération du corps et la reconnexion avec vos sens. Nous utilisons diverses thérapies spécifiquement axées sur la récupération physique et sensorielle.
Mindfulness et la thérapie sportive sont quelques-unes des approches que nous utilisons pour vous aider à faire confiance à votre corps et à le sentir à nouveau.
Ces thérapies favorisent la circulation de l'énergie, améliorent la conscience du corps et aident à relâcher les tensions.
En replaçant le corps au centre du processus de guérison, vous pouvez rétablir le contrôle et la connexion avec votre corps, étape par étape.
Soins cognitifs et émotionnels
Outre le rétablissement physique, il est essentiel de prêter attention aux aspects cognitifs et émotionnels de la guérison. La thérapie cognitivo-comportementale (TCC), la psycho-éducation, des techniques de relaxation et l'EMDR et autres techniques comparables sont des méthodes efficaces pour prendre en charge les blessures émotionnelles et améliorer la santé mentale.
La TCC vous aide à reconnaître et à modifier les schémas de pensée négatifs, tandis que l'EMDR se concentre spécifiquement sur le traitement des traumatismes.
La psychoéducation permet de comprendre ses propres processus mentaux et donne des outils pour gérer le stress et les émotions.
Les techniques de relaxation aident à réduire les tensions physiques et mentales et favorisent un sentiment de calme et de bien-être.
Importance de la conscience du corps
Un aspect important de la guérison est la reprise de conscience et de contrôle de son propre corps.
Nous croyons que la conscience corporelle joue un rôle crucial dans le processus de guérison. Nos thérapies vous aident à réapprendre à connaître votre corps, à respecter vos propres limites et à construire un sentiment de sécurité.
En prenant conscience de son corps et des signaux qu'il envoie, on peut mieux gérer son stress et ses émotions.
La prise de conscience de son corps permet de se sentir mieux ancré et plus équilibré, ce qui contribue à un sentiment général de bien-être.
Coopération multidisciplinaire
Nous privilégions une approche multidisciplinaire.
Dans cet idée, notre équipe comprend des gynécologues, des sexologues, un psychologue et des kinésithérapeutes , qui travaillent en étroite collaboration pour fournir un plan de traitement sur mesure.
La collaboration entre les différentes disciplines nous permet ainsi d'aborder tous les aspects de votre santé et d'offrir une approche holistique qui inclut les soins physiques et mentaux.
Cette approche intégrée garantit que vous recevez les meilleurs soins possibles, adaptés à vos besoins et à votre situation spécifiques.
Recevoir des soins psychologiques professionnels peut vous aider dans des situations de
Stress et anxiété .
Dépression .
Problèmes de confiance en soi .
Relations interpersonnelles problématiques .
Traumatismes .
Notre objectif est de vous aider à atteindre et à maintenir une bonne santé mentale. Nous pensons que les soins psychologiques devraient être accessibles à tous et nous nous efforçons de fournir un environnement sûr et favorable où vous pouvez être vous-même.
Chez Mirha vous êtes entre de bonnes mains. Faites le premier pas vers une vie plus saine et plus heureuse.
Ne laissez rien vous arrêter – votre bien-être est notre priorité.